거북목, 일자목이 위험한 이유

현대인의 대표적인 고질병 중 하나로 거북목, 일자목 증후군을 빼놓을 수 없습니다.

스마트폰과 PC를 사용할 때 바르지 못한 자세를 오랜 시간 유지하면, 목과 어깨 근육이 긴장하고 피로가 누적되어 거북목, 일자목 증후군으로 발전하기 쉬운데요,

목과 어깨의 통증을 호소하며 병원을 찾는 분들도 점점 많아지고 있습니다.

거북목, 일자목 증후군은 미용상의 문제를 불러올 뿐만 아니라 무서울 정도로 전신건강을 위협할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

지금부터 연세이너힐과 함께 거북목, 일자목이 위험한 이유를 더 자세히 살펴보겠습니다!

경추의 곡선이 변형되어 발생하는 거북목과 일자목

우리의 경추는 7개의 뼈로 구성되어 있으며 측면에서 보았을 때 ‘C’자 형태의 곡선을 유지하고 있습니다.

하지만 잘못된 자세와 생활습관으로 정렬상태가 무너질 수 있는데요

목 정렬 상태가 1자 형태로 변형된 상태를 일자목, 역C자 형태로 변형된 상태를 거북목증후군이라고 합니다.

목 디스크로 발전할 수 있는 거북목과 일자목

거북목, 일자목은 머리의 위치가 정상 위치보다 앞으로 빠져나간 상황이기 때문에

머리가 떨어지지 않도록 뒤에서 들어주면서 버티는 근육인 기립근, 신전근이 과도한 힘을 받게 됩니다.

이는 두통과 어깨 통증을 유발하며 디스크를 압박해 목 디스크로 발전할 수 있습니다.

전신건강을 위협하는 거북목과 일자목

뇌와 척수를 포함한 중추신경, 척추를 빠져나와 주행하는 말초신경은 신경을 보호하기 위해서 여러 방향에서 고정되어 있기 때문에 신경을 보호하고 있는 근골격계의 형태가 바뀌면 긴장이 발생할 수밖에 없습니다.

거북목과 일자목은 경추의 변형을 일으키며 척추의 밸런스를 무너뜨리는데요,

척추밸런스가 무너지면 신체의 전체적인 긴장도를 상승시켜 신경기능을 떨어뜨리고, 다양한 질병으로 발전하게 됩니다.

만성 피로를 일으키는 거북목과 일자목

우리의 뇌는 전체 에너지 중 약 90%를 신체의 균형을 잡기 위해 사용하고 있습니다.

우리의 머리와 목, 척추를 바로 세우기 위해 대부분의 에너지를 소모하고 있는 것인데요,

거북목과 일자목이 발생하면 뇌에서 균형을 잡기 위해 더 많은 에너지를 사용하게 됩니다.

그렇게 되면 생각, 대사, 면역, 회복 등에 쓰였던 나머지 10%의 에너지마저 균형을 위해 사용하게 되어

다른 영역의 에너지가 부족해짐을 느끼고, 늘 피로를 느끼게 되는 것이죠.

경추 변형을 증상을 보이는 분들 중에 유독 늘 피곤하다고 느끼시는 분들이 계시다면

거북목, 일자목 치료가 만성피로 회복의 키포인트가 될 수 있습니다.

호흡 장애를 일으키는 거북목과 일자목

경추 곡선의 변형된 상태인 거북목과 일자목은 경추에 압력을 가하게 되고 정렬이 무너트려 호흡에도 영향을 미칩니다.

거북목이 전체 폐활량의 30%까지 감소시킨다는 연구결과도 있는데요,

호흡양이 줄어들어 저산소상황이 이어지면  악성 종양 발생, 성장, 전이를 일으키기 매우 적합한 조건이 형성됩니다.

단순히 외형적 변형만 일으키는 것이 아니라 전반적인 건강에 악영향을 미치는 거북목과 일자목! 

교정 치료를 통해 전신 건강을 관리하세요!

거북목, 일자목을 교정하는 연세이너힐의원의 밸런스 프롤로 치료

프롤로 주사 치료는 뼈와 관절 주위의 인대를 강화해 통증을 완화하고 비정상적으로 기울어진 척추를 바로 세우는데

효과적인 치료법입니다.

비수술치료로 입원이나 마취가 필요 없고, 수술 흔적이 남지 않으며 시술시간이 짧아 바로 일상복귀가 가능한 장점이 있습니다.

거북목, 일자목을 교정하는 연세이너힐의원의 밸런스 도수 치료

밸런스 회복을 위한 도수치료는 절개나 수술적 처치 없이 치료사의 손을 이용해 척추 관절을 교정하고 통증을 완화하는 치료법입니다.

통증이 있는 부위의 근골격 조직을 자극하거나 스트레칭하여 치료를 진행합니다.

치료 시간은 1회에 30분에서 50분 정도로 짧고,약물이나 의료기기 사용을 하지 않기 때문에 합병증, 감염 등의 부작용이 거의 없는 안전한 치료법입니다.

전신건강을 위협하는 거북목과 일자목!

반드시 교정을 통해 회복해야 합니다.

연세이너힐위원에서 목과 척추의 밸런스를 바로잡아

거북목과 일자목 걱정에서 벗어나세요!